BFR

Le Blood Flow Restriction (ou entraînement avec restriction du flux sanguin) est un outil utilisé en kinésithérapie pour stimuler le renforcement musculaire tout en limitant les contraintes mécaniques sur les articulations et les tissus.

Le principe consiste à réduire partiellement le retour veineux à l’aide d’un système de pressions contrôlées pendant des exercices à faible charge. Cette méthode provoque une adaptation musculaire similaire à celle obtenue avec des charges plus lourdes, mais sans surcharger le système musculo-tendineux.

En pratique, le BFR peut être indiqué lors de phases de rééducation pré et post-opératoire, de récupération après blessure ou de reprise progressive de l’entraînement.
C’est un outil complémentaire permettant d’optimiser la force, la trophicité musculaire et la tolérance à l’effort, tout en respectant la sécurité et la physiologie du patient.

L’objectif n’est pas la performance à tout prix, mais bien la restauration du mouvement et de la fonction, dans un cadre encadré et individualisé.